中科医院专家 http://www.xuexily.com/search.asp?Keyword=%B0%D7%F1%B0%B7%E7%D6%CE%C1%C6&field=title
紫琅花开，春色满园。最美四月，校园生活却因疫情按下了暂停健。居家抗疫、运动助力，江苏省南通市紫琅第一小学全体学生在老师的指导下、家长的配合下，踊跃参加“云”端挑战，用不一样的运动方式展示着不一样的自己！
01
跳绳
“啪啪啪……”快速地摇动绳子，一个个如轻盈般的飞燕跃过绳子。在做好个人防护的同时，充分利用无人的楼道间、小区空地等可使用的安全运动空间。这是我们每天必练的跳绳。一天、两天、三天……除了单摇，我还会双飞；今天多跳20个，明天多跳30个。14天的坚持，是我们毅力的考验！
02
广播体操
“1、2、3、4……”下课了，我们就会打开音乐练起来，一伸手、一抬腿，都力求做得规范，刚劲有力。一遍、两遍，在无数次重复中感受着姿态之美的重要性。“咔嚓”，妈妈每天为我拍下最美的动作上传。坚持就是胜利，进步就是成功。14天的坚持，我们不轻易放弃!
03
体能与游戏
每天下午三点，对照体育老师提供的助学单、跟着视频，随着欢快的音乐，我们又开始在镜头前挥汗如水，家中的客厅成为我们临时的“运动场”，家中的玩具成为我们运动时的“器材”。运动是快乐的信使，爱运动是自信、阳光的表现。你来展、我来秀，爸爸加入我的“跳房子”游戏，妈妈当起我俩的裁判和摄像师，就这样“全家总动员”的模式也开启了！14天“云”挑战，我们不再很难！
04
运动“加油站”
体育老师们自编自导、亲自示范的《健康动起来》、《快乐一起“嗨》、《活力健身操》、《体能补给站》、《天天向上》等，即将与同学们见面啦！音乐响起，舞动身姿，充分舒展全身的肌肉，让我们一起动起来吧！
这些天来，QQ相册、企业
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbfz/5698.html
