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编辑导语：你会不会发现越来越难以保持精神集中，经常忍不住想拿起手机看看？虽说科技确实提高了人类社会的生产生活效率，但同时也产生了一些负面影响，我们的记忆力和专注力都变差了。如果对此感兴趣的朋友，就接着往下看吧。
现代人的收藏夹里，藏着他全部的野心。
现代的生活是这样的：
当你想和朋友安利一部电影，不再需要从碟片柜里翻找，而是发送一张豆瓣主页的截图，包括剧情、主创和评分等基本信息便一目了然；
当你想翻看曾经旅行的照片，不需要再翻出又大又沉的相册，而是点击照片库、云相册或朋友圈并定位到当时的日期；
当你想去吃一顿大餐，不再需要回忆去过的每一间餐厅，而是打开美食软件浏览曾经的打卡记录和点评内容；
从上下五千年的历史资料到一分钟前拍摄的照片，一块屏幕就能触及到世界所有已发生和正在发生的事件。
我们的记忆、知识和行为都被外部存储建立起充满条理和逻辑的路径，细密的天网织出存在的表象，信息流像金粉一般洒在波光粼粼的现代性之上，一切皆可按图索骥。这是我们真实的生活……吗？
一、互联网？不，是个人记忆银行英国的一项研究显示，在名年龄在16至55岁之间的调查样本中，有91%的参与者承认对互联网和移动设备的依赖，并将其作为记忆工具和大脑的延伸。移动电话的普及，“个人记忆银行”成为了互联网的代名词。
你可以在通讯录里存入所有联系人号码，在各大视频平台订阅电视剧更新提醒，在地图里搜索最快的出行路线，用效率软件记录每天的日程安排。节约了记忆成本的电子存储，让大脑有更多的空间去学习技能，思考或处理问题。
但与此同时，大脑对于信息的留存时间就被大大缩短了。也就是说，我们的记性变差了，我们不需要再去记住每一个事项，只需要将它们通通转化为一个动作反射，“看手机”。
毕竟，“认真背诵一篇诗歌”远比“记住所有诗歌文件存放的文件夹名称”要困难得多。
我们一边需要庞大的信息输入，一边又将能够外置的记忆和知识腾挪进互联网空间，大脑变为信息的中转站，一面偷光，一面漏水，久而久之记忆功能便无法保持常态运转。
加拿大滑铁卢大学认知心理学教授EvanRisko将这种把认知能量转嫁给外部存储库的方式定义为“认知卸载”。
二、记忆模式与谷歌效应美国心理学家BetsySparrow在年提出一个推论：他认为人们在对待未来可能会用到的信息时，对具体的信息内容记忆效果较差，但是对消息的保存位置却能记得非常清楚，因此他设置了一系列的实验来证明。
在其中一项实验中，受试者被要求在电脑上输入句子，一部分句子会在输入完成后显示“已保存”，另一部分则会显示“已删除”，而后者的句子记忆效果更好；
在另一项实验中，受试者在电脑上输入句子时，会被清楚告知句子被保存在某特定文件夹，结果更多的人记住了文件夹而忘记了句子的具体内容。
研究最后总结道，个体正在与互联网建立起一种交互记忆系统，通过这一系统取代了过去个体将信息内化的必须过程，Sparrow将这一现象称为“谷歌效应”。
也就是说，我们对于信息的记忆方式正在发生改变，逐渐从内容记忆转变为位置记忆，以此对抗信息量暴增的社会现实所带来的影响。而这就产生了一个新的问题。
三、信息过载与科技依赖无论是工作或生活，我们会发现自己越来越难以保持精神集中，时常忍不住拿起手机处理跳出来的信息推送，因为它会不停地发出提醒声音，打断我们正在做的事情。
年，微软进行了一项关于人们专注时间的长度研究。结果显示，平均每个人的注意力是12秒，而在15年后下降到了8秒，跟我们经常打趣的“七秒金鱼记忆”相差无几。
太多的信息需要被
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