怀胎十月,对于准妈妈来说是既辛苦又美好的事,由于准妈妈的特殊性,既不能做过多的劳累工作,也不能整个孕期都不运动,那么,对于这个枯燥又特殊的孕期,准妈妈还可以做些什么呢?
1.每天坚持散步
众所周知,运动对人的身体有好处。孕妈要是特别不喜欢运动,外出散步是一个很好的选择。每天花半个小时左右的时间出去走走,最好选择花草茂盛,绿树成荫的公园,约上朋友或家人,多呼吸新鲜空气,看看美丽的景色,不仅可以缓解视觉疲劳,还可以加速血液循环,宝宝受到愉悦的心情感染,以后也会变得爱笑哦。
2.做感兴趣的事
在这个阶段,孕妈会有大把大把的时间,不要整天就抱着手机玩,可以找一些以前感兴趣的,却一直没有机会做的事情。比如摄影,多买几本摄影书回家好好研究,不仅可以拍别人,还可以拍下自己怀胎十月的过程,然后整理一下制成电子相册存放起来,等宝宝出生后还能给他看,也是个很好的回忆呀。在阅读中学习知识,放松心情,也是最好的胎教。
3.做手工
每一个喜爱手工的妈妈都是心灵手巧的,那么胎宝宝大多也会受到妈妈的熏陶哦。手工种类很多,像十字绣,丝网花,折纸花等,当然最受准妈妈们喜爱的还是毛线活儿,准妈妈们可以在孕期给宝宝准备一些毛线衣服,帽子,鞋子等等,等到宝宝出生了,看着他穿上自己亲手织的衣服,是不是觉得成就感满满呢?
孕妈在孕期要注意的地方有很多,但是想要在孕期过得不那么乏味,可以多给自己找找乐子,培养自己的兴趣爱好,说不定,宝宝还能收到孕妈的熏陶,变成一个小艺术家哦。